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不可思议的情商的读后感10篇

什么是情商,原来情商并不仅仅是我们常说的为人处事的能力,其实还包括很重要的一点,把握自身情绪、管理自身行为与倾向的能力。其次才是洞察他人行为动机、管理人际关系的能力。

通过对大脑结构的研究发现,上面的这种隐性的学习方式,并不是发生在大脑负责语言的部分,而是发生在控制情感的部分,也就是说领导力直觉更多是情感的共鸣而不是单纯依赖智商。

2.自我管理:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;

第四,很多东西是相通的,脑科学也好,身心灵疗法也好,都有科学的依据

倾听和考虑他们的观点是同理心重要的表现,这样的领导者能够融入到大家的情感渠道中,并产生共鸣。当然这并不意味着有同理心就要抑制情感,重要的是恰当的表达情感。比如在员工遭遇不幸或者被解雇时,拥有同理心的高情商领导也会随之伤心落泪。

1.自动自发

《不可思议的情商》读后感:还不错的一本书

领导力情商模型的最后一部分是关于人际关系管理,它是自我意识、自我管理和同理心的结合,如果用一句话概括,就是处理自身情感的能力。

低情商

最后透露一点,根据书中提供的网站及密码,测试的情商自我意识、自我管理均为85分、社会意识75分、人际管理74分,整体85分,个人认为这个测试还是比较靠谱。

上面讲完了领导力情商模型自我意识,下面讲一下有关自我管理的相关内容。

95996868九五至尊 ,5.拥有较好的人际关系

整本书就分享了几个故事,然后说明情商在该情况下发挥的作用,或者说因为没有情商所以才会有如此下场。诸如此类的故事我们从《读者》《意林》就可以看到了吧。

自我意识是构建领导力情商的基础,一般具有自我意识的人都很实际,他们既不会过度的自我批评也不会天真的抱有幻想,即使遇到批评,也能够坦然的面对。

886868九五之尊vi ,较低情商

95996868九五至尊vi ,《不可思议的情商》读后感:情商到底是神马鬼!

戈尔曼在书中引用了科学家们做的一个实验。科学家们找来一些志愿者,并为他们提供了复杂的线索,目的是让他们根据这些线索预测天气。当人们根据线索做出猜测后,科学家们会告知他们猜测的结果。虽然志愿者无法确定科学们们给的数据与天气之间的具体关联,但是经过50次实验后,志愿者猜测的准确率达到了70%以上。因为在这个过程中大脑正悄悄的吸取着累积的经验,虽然志愿者们被复杂的逻辑难倒了,却依然可以凭借直觉抓住解决问题的办法。

5.缺乏坚定的自我意识。

《不可思议的情商》读后感:情商是一门技艺

接下来,我们了解一下领导力情商模型和领导风格。

9.善于处理生活中遇到的各方面的问题。

高情商可以帮助我们缓解压力、提高工作效率、增进婚姻幸福感、应对复杂人际关系,而且能善于自我激励、百折不挠,能控制自我的冲动、延迟满足,自我调节情绪。太理智可能缺少人情味,感情用事的人可能被告认为成不了大事,情商作为理智和情感的桥梁,只有那些理智和情感兼顾的人才能取得最骄人的成绩,他们能将情商技能运用的非常娴熟。

九五至尊老品牌 ,同理心是人与人之间同频沟通的能力,科学家们将这种神经协调称之为“边缘共鸣”,是“一曲相互交流和内在调整适应的交响乐”,当大家感觉“处于同一波段上”时,不管是共同度过了美好时光还是一起抱头痛哭,都标志者大家进行了大脑间的相互联结。

7.自信而不自满。

本书分为四部分,首先从情商是什么谈起,情商是理智和情感的桥梁,第二部分发现自己的情商,通过测试,提高我们的自我意识。第三部分如何提高你的情商,情商是一项具有可塑性的技能,可以不困难地学习。人们可以通过在这个学习系统中框出来的技能练习来提高他们的情商。最后趁热打铁进行实地演习,职场中个人、团队的情商提高及有情商处理生活家庭成员的关系。

首先是自我意识。

3.情商的发展为智商的发展确立基本的方向。情商较高的人能够充分有效地利用自己现有的智力资源,并使自己的智力朝着能够产生最大效益的方向发展,而不是盲目地、凭一时兴致来发展自己的智力;意商的发展又为情商的发展确立基本的方向,意商较高的人能够有效地控制自己的情绪和行为活动,不会盲目地爱一个人或恨一个人,他会使自己的情绪朝着能够产生最大效益的方向发展。

书中给我们提供的怎样提对自己情绪的认知和管理自己的情绪的方法,还是比较实用的。

我们简单总结下戈尔曼的领导力情商模型,模型由四部分构成,第一部分是自我意识,是领导者必须具有的对自我价值的清晰界定。第二部分是自我管理,是领导者控制自我情绪的能力。第三部分社会意识,也称为同理心,是通过倾听和考虑他们来实现情感融入。最后一部分是人际关系管理,是领导者把控别人情绪的能力。

1.智商是情商的基础,情商是意商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上,没有基本的智商,就不可能存在任何情商;任何意商都必须建立在一定的情商的基础之上,没有基本的情商,就不可能存在任何意商。

书中以盖奇的真实故事开篇,原来,人类对情商的发现,竟然是始于一个偶然的故事,一个工长在一次偶然事故中,一根铁棒穿过了他的大脑前部,大脑前额叶从头盖骨那儿飞了出去,但是他却奇迹般地活了下来,生理机能与正常人没什么两样,但是,他却变得暴躁易怒,反复无常,傲慢无礼,缺乏忍耐,优柔寡断……那个聪明、机智、精力充沛、持之以恒的工长再也不见了,失去大脑前额叶的盖奇毫无理性可言,只剩下不能控制的情感,科学家们才由此发现,原来控制我们情商的竟然是大脑前额叶部分。

真诚是人际关系管理的基础,如果一个领导者过于的虚伪和强势,追随者的情感雷达很容易捕捉到并且产生本能的不信任感。

评测标准

想说的是如果你对情商充满好奇,如果你在人际关系中遇到问题,如果你想改变自己的生活状态,如果你的生活和事业中屡遭情绪袭击,那么一定要看看这本《不可思议的情商》。它不仅帮助我们认识情商,更教会我们提升情商,我没有亲自尝试,但我相信按书所做,只要坚持情商会改变我们的生活。

戈尔曼被誉为情商之父,他在情商领域已经研究了三十多年,在本书中,他将情商模型引进到领导力研究中,为提升领导力提供了有力的理念支持。

辩证关系

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领导者首要任务就是确保积极的情感等效,也就是控制并管理自己的情感,因为一个无法处理好个人情感的领导是无法有效管理他人情感的。

2.情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力;智商是一种特殊的、相对独立的情商,它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。

总之,测试,关键不是你得多少分,而是让我们能清晰认识到我们在哪些具体方面还有待加强,所以感觉还是很有用的,有针对性,而且等过段时间后,我还想再测一下,看看自己在某些方面是不是有所提高。

领导力情商模型的第三部分是关于社会意识,也就是通常所说的同理心。

5.处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧。

不能化解自己的压力,也是情商不高的表现。而如果我们能识别自己的情绪,并且管理好这些情绪,不仅是我们的情商提高了,那么我们在管理自身行为,管理人际关系方面的能力也会提高。

以上的情商模型就像武林高手修炼的内功,而如果想真正成为高手,还必须熟练掌握外部的招式。戈尔曼把领导者建立情感共鸣的这些招式称之为领导风格,一共有六种风格。

情商(情绪商数)(EQ),由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得·萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出。

我对情商的高低没有什么理论认知上的概念,更没有什么应有的关注,总觉得那都是少男少女关于恋爱过程中会不会表达以及善于不善于表达的某种托词。甚至有那么一段时间我还一度以为情商高的人就是那些极有异性缘的情场老手呢!而对情商这两个字产生过根本的怀疑甚至不耻。

领导力情商模型一共包括4大方面,分别是自我意识、自我管理、社会意识和人际关系管理。下面我们将进行详细讲解。

情商(EQ)又称情绪智力,它是心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、意志、
耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。

一直以来都自认为是一个智商不算很低,而情商几乎可以忽略不计的人,从来没有把情商在个人概念中定义过,只兀自的认为一定与人的情感和人际关系有着某些个必然的联系,总觉得情商也是人天赋的一种,不可借贷也不可改变,既是上天赐予的一种状态,作为一个缺少情趣的人,除了习惯外,间或还会有点孤芳自赏的劲儿,而看过这本书之后忽然在内心产生了那么点波动,因为对于美好的东西人人都向往,我亦不例外。

正如情商的通俗定义,情商就是控制自己情绪并且把控别人情绪的能力,管理者要训练一种用积极的方式去表达焦虑不安情绪的能力。就像非裔美籍爵士音乐家们用音乐表达对种族主义的愤怒一样,继而产生了COOL这个词,这种非凡的表达方式值得领导者们借鉴。

“情绪智慧”或“情绪智商”,又称为“情绪智力” , 简称情商。

《不可思议的情商》读后感:中文译名很v5

相反,我们在职场中经常会遇到一类人,他们明明知道当前工作有违个人价值观,但为了薪酬硬着头皮接下来。工作一段时间后,他们就会觉得工作没有意义,百无聊赖。这便是缺少自我意识的典型案例,因为真正具有自我意识的人,会将个人的信念和价值观作为决策的主要依据,况且他们一旦做出选择,总能保持充沛的精力和旺盛的活力。

自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。

95zz22九五至尊 ,《不可思议的情商》读后感:情商——个人生成功的关键

自我意识强的领导者自然而然的具备良好的直觉,这也是一种不可或缺的领导力。他们可以在日常生活中反复尝试的经验中获得这种能力。

其典型表现:

走不出外文畅销书言过其实夸夸其谈的风格,这本书凑和着也就190多页,还不包括后面的测试,更坑爹的就是书本所附的测试码用于登陆网站时却是invalid,无可奈何。

4.认识自我

作者借助菲尼亚斯盖奇的离奇故事引我们认识了情商的神奇力量。影响和概括一个人全貌的三项指标分别是智商、性格和商情,而这三项指标中唯有情商是灵活多变的,也就是说即便你的情商先天匮乏也可以通过后天的勤奋训练来补足缺憾,当然这份勤奋是建立在科学认识的基础上。这是让人欣慰的事,因为我们完全可以努力去改变我们的个人的能力和社交能力,运用这些最基本的情商技能,让自己在在生活中收获丰厚的回报。要知道情商严重影响着我们的生活,情商对人体健康有着不可小视的影响,情商会为每个人的事业带来意想不到的业绩,情商能够帮助我们很好的处理家庭成员的关系,情商还可以帮助父母们为孩子的成长提供一个有利的环境。

发展简史

第二,情商四个维度中总有短板,要根据自己的情况去改善。

应用领域

当当上买了这本书,当当买的时候都断货了。看了之后觉得挺实用挺ok的,后面几部分对职场上的指导还是挺多的。那个测试貌似国外的网站上是有中文界面的。比较o的。。。。最喜欢书中说:我们害怕在旁观者面前犯错。然而个人提高的过程就是需要你屡屡犯错,即便认错的滋味会很不好受。我们要么发现自己一时头脑发热,要么发现自己尝试着压抑个人情绪甚至企图将它完全消除。在这些时候我们就需要采取别的策略。。。。。。。。。。。

3.能应付较轻的焦虑情绪。

探究其最大的不可思议之处,是对人的个人心态和生存状态以及世界观的影响,它们互为关系,互为因果,而一个人所有良性的改变和恶性的循环,都与情商密不可分,这本书告诉我们:拔高情商,不是一句单纯的口号,也不是一种妄想,而是一项充满无限可能的自我拓展和修炼,更是生命阶段的晋级要件。

重要性

【应编辑要求暂时只贴出部分评论】

情商

个人的情商主要分为四项技能:自我意识、自我管理和社会意识、人际关系管理,表面看来人际关系管理即是情商的全部,但只有经过有效的自我管理后才能更好的保证人际交往的质量。我们在日常的学习、生活还是工作中,每时每刻都在进行着大量的情商管理,假使我们对自己目前的工作不满意,如何说服主管同意我们所要求的改变这一过程就是一项完整的情商活动,首先通过自我意识审视自身处境,整理情绪获得所需信息为说服行动开展做好准备,其次由自我管理敦促自己克服各种负面感觉,将信息整合为自己的方案,面谈则依赖于全面的社会意识,尝试以被说服者的角度进行观察考量,让其了解自己的想法。最后一项:达成协议,这项结果源于平时的人际关系管理,既是我们的手段也是我们生活的目的之一。通过这个简单的归纳就可以发现,四项技能之间相辅相成的关系,他们互为前提与基础。对于任何想要改变现状的人来说,我们都可以经过努力来逐项进步,提升情商商数,最终进入我们希望达到的层次。

高情商

总而言之,情商就是认识自己、管理自己、激励自己、认识别人和管理别人的综合能力。情商可以培养,人脑具有很强的可塑性,并且具有持续的学习能力。高情商的男人感性,做人的能力强。高情商的女人外向开朗,生活充满情趣。情商对于儿童及青少年尤其重要,这时候的心理烙印常常会影响一个人的一生,情商的培养对他们以后良好的人际关系及情感的健康发展的有着很大的帮助。如果你也想成高情商的人但却苦于找不到方法,就请读这本书吧。

一言蔽之,情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用、效果。

其中关于情商测试的书外话,对自我情商的测试评估提供了科学依据,能够从中更好的进行自我修善和针对性的提升,本书不但对于了解人体生命特征十分有帮助,而且对个人能量的激发及自我认知和自我提升也很有裨益。

“情绪智商包含了自制、热忱、坚持,以及自我驱动、自我鞭策的能力”。

……

戈尔曼和其他研究者认为,这种智力是由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。

而对于理论方面,说实话看完我没记住一个,大概是因为我没有用心去看吧。这些理论应该在网站上随处可见,而且应该还会更加深刻。

应试教育压力下,家长总是不惜花费大量时间、精力、金钱对孩子进行教育投资;结果却经常达不到预期效果,反而导致孩子厌学、学习独立性差、任性自私等。近几年,学生因学业压力、与父母沟通问题而选择离家出走、自杀的现象频频充斥人们的眼睛。

The Emotional Intelligence Quick Book,
中文译名实在是太V5了,当时买书时没有认真看,要是看清楚了大概是不会买的。

较高情商

与时下风行的个人能量激发和潜意识操控书籍有很大不同,摒弃了鼓吹思想致内心躁动超越自我的套路,没有单纯的从个人意识能量的励志角度来展开论述,也没有列举一二三的捷径和绝密宝典,而是以科学客观的角度为出发点、分别从自我意识、自我管理、社会意识、人际关系管理等角度进行剖析详解,才得以了解情商的方方面面,并分析其间的关联和互为影响的利害关系,教人在生活工作中不断修炼提高情商,从而形成相互促进,在科学认知的基础上,在情商的作用下,让自己的人生状态轻松实现质的飞跃。

3.能够积极乐观的看待世界

第一,从可塑性讲,情商远重要于智商。

4.智商、情商与意商既相互区别、相互独立,又相互促进、共同发展。一般来说,智商的提高将有利于情商与意商的提高,情商的提高也将有利于智商与意商的提高。不过,这三者毕竟是相对独立的,智商较高的人,其情商与意商未必较高;情商较高的人,其智商与意商未必较高。

总的来说这本书最大的贡献将来也许会是,在自己情绪强烈的时候,会偶尔让你意识到,你正在使用或者被使用情商。

8.人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。

《不可思议的情商》读后感:普及情商知识,提升情商技能,拥抱美好人生

善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情绪语言。能领悟别人感受的人情商高。

这本书对我的启发和用处在于:

智商、情商与意商的辩证关系主要表现在四个方面:

情商这年头确实是不可缺少,买了本学习了下,顺便测试下自己的情商有多少,但是有点纠结的是激活码的问题,亏着我”情商高”,研究了半天才弄明白激活码要用在中文网站上,.我觉得书名应该改下《苹果毁三代,情商伴一生》
哈哈。。。

情商的价值是无量的,情商伴随着社会人的一生,是后天培养与修炼都能达到的。它需要自己去勇敢地面对自己厌恶的事情,这样你可以迅速地成长,去勇敢地面对自己所怕的。

情商越来越明显影响着我们的生活,人们对情商的关注超过了智商。越来越多的人发现情商和人的幸福指数和事业成就有着密切的关系。如何在最短时间里了解一个男人的情商?在上班的高峰时间在一条拥堵的道路上,坐在他旁边看他开两小时的车便一览无余了!如果他属于是书中路易斯类型的人,还是多长个心眼吧。

[  摘录  ]

《不可思议的情商》是一本由[美] 特拉维斯·布拉德伯利 / [美]
吉恩·格里夫斯著作,龙门书局出版的精装图书,本书定价:29.80元,页数:196,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

4.能够揣测他人动机心理

看完这本书才发现:情商就像是一棵深埋下的种子,这棵苗在发育过程中每个人对它的发掘和培养有着很大的不同,也就导致了它在每个人身上表现出来的高低不同,与“揠苗助长”寓言警示愚蠢所不同的是,情商是可以培养出来并拔高助长的,就像人体内的潜能一样可以被激发,只是需要一定的途径和技巧,书中开篇就从宏观的角度解释什么是情商,哪些因素会影响人的情商,之后深入到微观的角度来告诉人们如何去改变并提升自己的情商指数。

以前人们普遍认为只有高智商能让孩子取得优异的学习成绩。与他人的沟通能力或者是运动技能,都被认定为是一个人的个性特征,不能被列入衡量智商高低的范畴。

一百多年后的今天,人们愈来愈重视对自身情商的管理,成功学大师卡内基曾说:一个人的成功,只有百分之十五是由于他的专业技术,而百分之八十五要靠人际关系。这句话便是对情商重要性的最好注脚。换言之,一个人在人类社会中能成功与否,其情商往往比智商发挥着更为重要的作用,且重要的多。我们在现实生活中已经见过很多活生生的例子,有的人聪明的难以置信却难以自控无法与人相处以至于一生穷困潦倒,另一些智商平平的人往往能左右逢源,崭露头角。至此,人们会心存疑虑,科学研究结果表明智商自一个人出生时至壮年时期维持在一个稳定的范围内,浮动不会太大,那么情商是否也像智商一样基本由先天决定呢,若是如此,我们何必还要看手中的这本书呢?幸运的是,上帝在关上门的同时,给了我们是否愿意通过一扇窗的选择。实验证明情商是可以经由后天的努力提升的,且提升潜能很大。

情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。

在卓越上看到图书的介绍后,觉得还不错,就买了一本。我是抽了两天的时间看完的。

对于情绪智商的概念,丹尼尔·戈尔曼并没有提出一个精确的概念。但是从丹尼尔·戈尔曼《情绪智商》一书的字里行间,人们还是可以看出情绪智商概念的端倪。

《不可思议的情商》读后感:不可思议的情商

重视智力的实践性和智力运用的现实情景性,重视社会文化因素对智力的制约作用。在强调社会智力时,情绪智商理念承接了加德纳(H.Gardner)多元智商的观点。加德纳对以比奈(A.Binet)为代表的、以统计和测量为基础的、特质论的传统智力提出强烈批评。他对传统的智力理论只重静态的因素分割,忽视智力的发展,不能较好地预测个人在现实生活中的成功表示强烈的不满。认为智力不是单一和一成不变的。智力是多元的、全方位的。丹尼尔在发展情商概念时禀承了这一观点,并对加德纳提出的人际关系能力作了拓展。把加德纳关于“能洞察、辨析他人的情绪、气质、动机以及欲望等,并能对此作适当反应”、“了解自我内在的情绪,有能力辨析这些感受,并以此引导自己的行为”是人际关系智能的核心。

第三,测试和结果解读很重要,是指引

5.人际技巧

这也是书中最触动我的一点,要想提高自己的情商,首先得能够识别和管理好自身的情绪。如果一个人连自己的情绪都控制不了,即使他再会为人处世,再会洞察他人行为,那也是情商不高的表现

情商(Emotional
Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义,提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力。

情商如今是一个很时髦的名词,不管在企业管理对是经理们的培训还是家庭教育中对孩子早教,情商是一个很重要的指标。对于情商,我一直认为就是能清楚地认识到自己的情绪并且管理好自己的情绪。看完这本书之后,我才发现我只了解它一部分。情商包括自我意识、自我管理、社会意识、人际管理四部分,前两项属个人能力,后两项为社交能力,而以前我只了解了前面两部分。

3.自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;

书的包装比较精美。内容不算太多,但比较精炼,看完此书后,让我对情商有了一个更深入地的了解。

6.人际关系较差。

看到这本书的时候,刚巧在一则新闻中听闻大连海事大学自主招生着重测试考察的内容,涉及了思想道德修养、文化修养、社会公德、哲学、国际国内政治经济、情商和心理素质、创新能力和思维能力、海洋文化及相关内容、法律和社会热点敏感问题分析等。其中情商二字赫然其中,说实话,同大多数人有同样的感觉,看到这两个字的时候讶异之情溢于言表,原来情商的高低程度,之于一个人求学还具备了一定的参考价值,这可是之前的我所不曾知悉甚至绝对不会相信的。

2.比低情商者善于原谅,能控制大脑。

《不可思议的情商》读后感:总的来说不错啊~

10.认真待每一件事情。

情商的如此神奇魔力,让每个人都迫切的想要提升自己的情商。书中不但提供了情商测试的平台,详细的解答了每个人有关情商的疑问(当你读到此处的时候会怀疑作者是否具有深入别人内心的特异功能),更详细的讲解了提升情商技能的方法。当你知道情商是大脑理智中枢和情感中枢进行沟通产生的结晶,也便明白了原来人类的大脑是可塑的,我们需要长期不断的加强提高情商的技能训练,才能最终获得成功。关于培训的具体项目在书的技能培训一章有着详尽的做法,需要每个读者的细心领悟。而当你真的按照书中一步一步的完成了训练,便可以在生活中小试牛刀。当然这也是进一步深入培训和提升自己情商的关键环节。有了这样一堂能够帮助我们最大限度的挖掘自身潜力的书,想要让自己不改变都会很困难。

情绪、意志、性格、行为习惯组成的。

关于情商测试,我测过了,密码是有用的,不过,我发现书中提供的网址和书的勒口上提供的网址还有点不太一样,我是用书的前勒口的网址进去的,竟然还是TALENTSMART机构给我们提供的中文界面。书中的题目很简单,但是要测出准确的情商,首先要基于自己的诚实回答,这样你才能得到一个客观的得分。测试报告竟然有18页纸,原来我在控制自己情绪和自身行为方面,还有待加强哈。

1.易受他人影响,自己的目标不明确。

《不可思议的情商》其实是美国最权威的EQ测评与训练机构带给我们的一节帮助我们认识并提高我们情商的训练课。从20世纪80年代“情商”的正式定名至今,情商越来越大的影响着我们的生活,人们对情商的关注超过了智商。越来越多的人发现情商和人的幸福指数和事业成就有着密切的关系。可是对于什么是情商?情商是先天恒定不变的还是可以通过后天的努力提升的?如何发现和测评自己的情商?这些问题我们却没能真正搞明白。情商是人生中一项极为重要的技能,对情商的认识和了解能够给我们的生活带来意想不到的改变。这本精装的情商训练指南给想要了解情商的人上了生动的一课,称之为情商的实用入门手册恰如其分。这是一堂系统而专业的情商普及课,授课之人经过了50万人的海量调查,经过了精准严谨的分析,引用了大量的真人真事,以最清晰而容易让人接受的方式把“情商”这个有些抽象的名词在我们面前变得简单明了。书中为我们提供了情商的测试,帮助我们了解和认识自己的情商。在些基础上传授了我们运用情商技能的方法,读过之后让人受益匪浅。

危险!警惕你身边的“高情商”们

按照书中提供的测试网页,我做了一份十分有趣的EQ测试,结果如我想象的一样,只有七十几的低分,“缺乏情商的直接原因就是对它的了解极度贫乏”,《不可思议的情商》为我这一类人做了这样一个不容置疑的定论,虽然在我看来仅仅凭借一份答案略约有些模棱两可的选择性问答就断言一个人的EQ程度还是有点牵强了,但是从《不可思议的情商》这本可爱的小书关于自我意识、自我管理、社会意识和人际关系的四项情商技能的阐述,还是让我对情商这个概念有了一个崭新的认识,“情商是对情绪管理理性的思考与回应以及社交能力的全面体现”、“情商影响了一个人健康以及幸福的指数”、“情商,是追求事业有成、个人卓越的第一要素”、“做为智商的孪生姐妹,情商可以帮助我们缓解压力,提高工作效率,掌控不良情绪,应对复杂的人际关系”、“情商是可以学习的,是可以提高的”…….这些都是在对本书的阅读中浑然不知地影响并为我所接受所关注的情商概论。对情商管理颇有研究的两位作者,在《不可思议的情商》中借助了不同人物的不同经历极大限度地把它们分享给读者,虽然现实中的我们,有些角色是始终不能改变的,譬如性别,譬如容颜,譬如某种与生俱来的嗜好,但是还有相当大的一部分后天修为是无处不在无处所不能的,精致的生活需要良好的物质生活和坚定的精神基础,于是我们需要在自信心、人际关系、工作表现、婚姻生活上都能给予我们无限帮助的情商的自我培养以及不断提升,“情商是一门技艺,一旦掌握必当终生受益”!

1.了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情绪智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。

……

肯于帮助别人。能够放下手头的事情,时不时停下来关注别人,向有困难的人伸出援助之手,而不是完全沉浸在自己的小世界里,这样的人情商高。

《不可思议的情商》读后感:很不错

1935年,美国心理学家Alixander在他的《智力:具体与抽象》一文中提出了非智力因素(nonintellective
factoers)的概念。

《不可思议的情商》读后感:拔高情商 拓展无限

6.能够对事情问题作出判断

4.把自尊建立在他人认同的基础上。

6.对自己有清醒的认识,能承受压力。

1.拥有自我意识

如今,人们面对的是快节奏的生活,高负荷的工作和复杂的人际关系,没有较高的EQ是难以获得成功的,情商(EQ)会影响智商(IQ)的发挥。EQ高的人,人们都喜欢同他交往,总是能得到众多人的拥护和支持。同时,人际关系也是人生重要资源,良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。

3.情绪控制

丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维(P.Salovery)的观点,认为情绪智商包含五个主要方面:

4.识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;

高情商者是能清醒地把握自己的情绪,敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。通常,在大型企业公司的面试上,都会测试情商。

即使是情商之父,在《情商:为什么情商比智商更重要》一书中并没有复述情商的准确定义(指抽象定义

详解

科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情绪部分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情绪部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境,都会坚持下去,迅速调整情绪,恢复活力,具有很强的心理韧性。

有强大的心理承受能力。

即:尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。

在亲密关系、人际关系中的种种表现,其实都和我们的情商相关。诸多的情商研究和测试表明,女性的确显现出了比男性更高的情商。

自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。

2.心理承受能力强,能够进行自我调节

智力为核心

除智商,情商外,还可包括:德商MQ(moral quotient)、逆商AQ(adversity
quotient)、心商MQ(mental quotient)、胆商DQ(daring
quotient)、财商FQ(fortune quotient)、志商WQ(will
quotient)、灵商SQ(spiritual quotient)、健商HQ(health
quotient)、职商CQ(career quotient)、体商

人们渴望被理解——这是一种基本的需要——喜欢清晰直接表达自己的人,更容易被人理解,从而感到快乐和满足。就像约翰·列侬(披头士创始人)那句出名的言论:直接和诚实可能无法给你带来“许多”朋友,却能给你带来“对的”那几个。

情商之父

1925年,Thondike提出了社会智力(social
intelligence)的概念,他认为,拥有社会智力的人“具有了解及管理他人的能力,能在人际关系上采取明智的行动”,并把
“社会智能” 描述为与他人相处的能力。[2]

分类

1965年美国人高尔曼,提出了所谓情商的概念 EQ。

应用研究

家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意,势必给子女带来积极的影响。

2.目标远大

1940年,Wechsler提出普通智力中的非智力因素,并于1943年提出非智力因素是预测个人成功的关键因素。智能的情绪部分可能是生活成功的必要组成部分。

为什么他总说我想太多?| 男性的情商比女性更低?

心理专家说,孩子学会做人比学会做学问更重要。然而很多家长都只注重对孩子智力的培养,而忽略了情商的训练,结果导致情商低的孩子越来越多。

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